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炼老继续说道：“瞬移月空，神魔无踪步法修炼界都认为是一种步法其实是两种步法，分别是瞬移月空步和神魔无踪步。传闻瞬移月空步法练到极致可以瞬间达到月空，而神魔无踪步法练到极致连神魔也找不到你的行踪。虽然传闻有些夸张，但可见这两种步法的速度之快。”
“瞬移月空，神魔无踪步。”周然在心中默念了一遍，心想连老师都如此夸赞必定不凡。
“修炼界认为瞬移月空、神魔无踪步法是一种步法，那是因为瞬移月空步是神魔无踪步的基础。只有将瞬移月空步练到极致，才有可能练习神魔无踪步。所以我们要先学瞬移月空步。”炼老看了一眼周然道。
周然对这些东西也不懂，也就听从老师的安排，老师说的自有他的道理。于是周然点了点头表示同意。
炼老见周然没插话，淡淡的笑道：“瞬移月空步法也没有那么简单，它可以拆解成四种步法，分别是瞬步、移步、月步和空步。我们接下来一种一种的学。”
周然脸色一下子复杂起来，老师把这瞬移月空神魔无踪步分了再分，到底要分多少次啊？难不成瞬步、移步、月步、空步后面还要分解？
“这已经是最简单的了，不会再分了！”炼老知道周然心里想什么，于是说道。
闻言，周然的表情才有些恢复，心想终于讲到头可以开始学了。
“我们先从瞬步开始学！”
炼老接下来就开始传授周然瞬步的口诀和一些修炼的要点技巧。周然不多时就听明白了炼老所说的，所谓的瞬步就是将元气在自己四肢百脉和脚底的细小脉络中穿行，形成一种小空间内的瞬时速度。这种速度之快简直让人难以想象，最终感觉就像是瞬间移动一般。
周然也终于明白老师所学习元气的控制是学习瞬移月空神魔无踪步的铺垫了。比如练这瞬步需要让丹田中的元气在全身各经脉中准确的行走，走错一丝都不行，而且元气的量也不能多一点或少一丝。身体其他地方的经脉元气运行还容易一些，可是脚底的细小经脉是最难的。脚底的经脉不仅数量多而且细小，元气输入异常困难，这确实把周然给难倒了。周然却不知道是他天生体质奇特全身经脉几乎都已经被疏通，若是一般人要打通那脚底的经脉也要数年的时间，这一点他倒是有些优势。
“老师，那我练习一下试试。”周然兴致勃勃的说道。对于这种瞬间移动的步法，周然非常的好奇。
“瞬步！”周然轻喝了一声，随即睁开眼睛一看自己居然还是站在原地。
见此情景周然无奈的摇了摇头，看来自己是完全失败了。
“记住体内元气的流动！”炼老提醒道。
周然点了点头，脸上有些不好意思，刚才自己居然把元气流动给忘了。脸色一正，周然再次运行瞬步的口诀，这次他运行的速度慢了一些，异常的谨慎。
“瞬步！”周然这次终于是移动了。
“嘭！”只见周然一个前倾突然摔倒在地。周然苦笑了一声，刚才自己好像自己的脚绊到自己的脚一样不受控制的就摔倒了，连反应的时间都没有。想了想周然估计是自己最后脚步经脉元气流向错误的原因。这次虽然失败，但是好歹身体也瞬间移动了四米左右，也算是进步了。，
“我还就不相信了！”周然爬起身再次尝试起来。
“瞬步！”
周然再一次摔倒在地。
试了七八次之后，周然感觉有些不对劲了。他突然发现自己体内的元气居然消耗的快差不多了，连体力也消耗了近五成。这说明练习瞬步对元气和体力的消耗都是巨大的。不过还好虽然体内元气消耗的差不多了，但是这瞬步他也越来越熟练了，他相信再练习个几十次估计就能够勉强运行了。想到这里周然盘坐在地开始恢复体内的元气。
看着满头大汗，一脸疲惫的周然，炼老眉头微微皱起。他以前说周然练习这些招数太早就是因为这些招数对元气的消耗量极大，不是周然这种二阶的武者所能消耗的起的。所以像这种招数一般只有五阶以上的武者才适合练习，但是周然被天门的人盯上，就不得不学了，即使是不适合也要强行学会。还好周然元气控制练习的不错，好不然更是难办，元气控制不好，运行一次瞬步就能让周然虚脱。
周然也是脾气犟的人，越是难练他就越有学会的冲动。只见他不顾身体的疲劳，强行运转。本来六次就能耗尽体内的元气，他硬是运行了八次。元气耗尽了，周然就马上恢复，恢复了又马上练习，如此循环。本来元气恢复之后，武者都要花上数个时辰进行身体调整的，但是为了练习周然直接省略了这个步骤，这对于身体时有着不小的伤害的。还好他修炼了金身神典身体素质好，要不然还真是会造成身体上的损伤。
六七个时辰过后，周然气喘嘘嘘的趴在一块石头上。这瞬步的练习不仅对元气有很大的消耗对**也是一种负担。
“老师，我刚才成功瞬移了五米左右的距离，你看到了吗？”周然有气无力的说道。不过周然明白自己在和人战斗的时候使用了一下瞬步就成了现在这有气无力的模样那是找死，所以自己还必须不断的练习。
“哎，其实不需要这么拼命的！”炼老叹了一口气道，虽然他嘴上说周然不需要这么拼命但是他心里知道只有这样拼命才有机会赶上那些妖孽天赋的天门之人。
周然微微一笑：“老师不是说要半个月学会五种招数吗？这瞬步我都耽误这么多时间，之后的更不要说了。半个月绝对学不完。”
说着，周然又从石头上站了起来，打算再此进行练习。可是这个时候炼老叫住了他。
“现在先不要练了！这样练下去不行，你的身体会先受不了。”炼老摇了摇头道。他心想这么早让周然练习确实有些太勉强了，搞不好会伤了本命之身。
“老师怎么了？”周然一脸的疑惑。
炼老沉声道：“你现在的修为这么练不行，你要尽快把修为提升上去才行。只要修为上去了，一切都好办。”