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在所有出场的人都了解了今天的节目安排后，《x－man》的录制便正式开始了。
在第一个介绍嘉宾的环节中，张成元作为第一次在这档节目首次出现、人气又极高的新人嘉宾，节目流程的掌控者、主mc刘在石自然要郑重其事的介绍一番：“今天又来了一位新的嘉宾，就是在《皇太子的初恋》中让成宥利沉醉在他的冷酷中，挽救电视剧收视率的美男张成元。他拥有让大韩民国所有男人都妒忌的、让所有女人都喜爱的完美容貌和身材。”
似乎觉得刘在石的称赞得有点过了头，张成元还真怕有些观众观看后会起反感，于是马上面对着镜头鞠躬行礼，然后谦逊的道：“在石哥，你太夸奖我，我可当不起！大家好，我是张成元。”动作干脆利落又沉稳如山，语言简洁有力毫不拖泥带水，让人一看便大起好感，不过却失之沉闷。
刘在石马上道：“不愧是今年电视屏幕最有名的冷酷男子，在我的夸奖下，还是能够保持冷静。唉，如果我也称赞虎东哥……唉！”一边说一边摇头叹气。
金济东接过话头道：“要是虎东哥被人这么称赞，肯定会开心的大笑三天三夜。”
话声刚落，姜虎东马上应景的大笑起来，嘴巴张得极大，脸上几乎看不到眼睛了，其笑声，确切的说，应该是嚎叫之声，如同老鸹哀嚎一般。不得不说他的笑声就是他的招牌，独一无二，让人过耳难忘，刚开始听的时候可能会觉得很难受，等听习惯了又觉得非常搞笑，配上他那无比夸张的面部表情和肢体动作，足以让所有人忍俊不禁。
与张成元的沉闷相比，姜虎东虽然有着如山一般的体积，却像个不老顽童，当然，也有可能他只是在综艺节目中才会这样，现实中究竟如何，张成元等人可不知道。但不管如何，在场的众人此时都被姜虎东逗得哈哈直笑，气氛顿时热闹了许多。
张成元也不禁莞尔，心里也对姜虎东的搞怪本领大感佩服。不过这种本事他可没想过要学，因为如果他也这样做，不仅无法提高他的人气，反而会大大损伤他一贯阳刚冷峻的形象。
介绍完所有来宾后，便到了深受观众喜爱的舞蹈宣告式，这是一个用毫无拘束的短暂舞蹈来展示魅力或者博人大笑、以便活跃气氛的环节。在这个环节中，因为很多嘉宾都不是什么舞林高手，反而不通舞技的门外汉更多一些，加上个别嘉宾故意搞怪，因此常常笑料百出，让人为之绝倒。
在张成元上场之前，尹恩惠、李真、全慧彬三人都依次上去表演了一遍，三人都驾轻就熟，完成得相当精彩的，也博得了满堂喝彩。三人之中，全慧彬的舞技最为出众，可谓冠于全场，舞姿也最为优美华丽，尤其精于旋转与wave的舞步，盘旋之时，轻柔得如同随风杨柳，美不胜收；颤动之时，如波浪起伏，荡人心魄。在跳舞之时，她还含蓄地朝张成元看了几眼，眼神之中蕴含着绵绵的情意，似乎是想要将张成元的心给融化掉，可惜木讷的张成元却没有感觉到，只是一边欣赏着一边想着等下自己应该怎么跳。
尹恩惠也是跳舞高手，与大多数女艺人相比，她的舞蹈显得更有力量更有魄力，真不愧她“女壮士”的称号。虽然她也常跳一些性感的舞姿，但给观众的感觉更多是她非常清爽、非常可爱。
而李真的舞姿特点，可以用一个词“僵硬”来形容，僵硬得在韩国出了名，被戏称为“僵硬妖精”。“妖精”是美称，但“僵硬”一词就让她大为气馁，怎么说她也是女子歌手组合出身来着。不服气的她也曾竭尽全力去练习，可是不管她怎么练也不见起色。张成元究其原因，才发现是她的脊柱和腰骨天生僵硬的缘故，在这一点上，无论是现代医学还是张成元都束手无策。李真也无可奈何的接受了现实。然而，在某些综艺节目中，她独具特色、令人发笑的舞姿反而为她赚取了不计其数的人气，这也算是失之东隅、收之桑榆了。
李真跳完舞后，紧接着张成元便被刘在石叫上去表演。张成元心里有点忐忑，虽然前几天朴炳烈叫他好好做准备，但他一贯对扭腰摆臀、蹦蹦跳跳一点兴趣也没有，压根就没去准备，想着到时候上台乱舞几下便罢，但此时看到每个嘉宾都这么卖力的演出，便觉得如果自己跳得随随便便，似乎很没有礼貌，也会令人生厌，因此决定要打起精神认真对待。
上了直径只有一米左右的圆形舞台后，张成元学着刚才一位叫做李胜基的年轻歌手那样，轻微地晃动了几下腰胯作为舞蹈的开头，接着突然以左脚脚尖点地，右腿向后抬起直到越过头部，然后用双手抓住，接下来，也不知道他怎么发的力，整个身子猛然急速旋转了起来，像一个旋转的陀螺一样。
这个动作原是他几年前拍校服广告时所学的花样滑冰中的一个动作，叫做贝尔曼旋转。这个动作原本就是专业的男性滑冰运动员，穿着冰鞋站在滑冰场上，也不容易做出来；但却被穿着帆布鞋的张成元，在平地上给做了出来，在场的莫不看得眼花缭乱，目瞪口呆，而后又用怀疑的眼光看着张成元的鞋子，心想这莫非是什么最新式的高科技运动鞋。
张成元这样跳倒不是想要惊世骇俗，实际上只是他在仓促之间所想到的无奈之法，他所学的运动中能跟舞蹈扯上边的，也就是这俗称冰上舞蹈的花样滑冰了，而在他所掌握的滑冰动作中，也只有这贝尔曼旋转能在这个小舞台上施展出来了。出于这种考虑，他才卖力地施展出来了这个动作。
转了十几圈之之后，张成元便偃旗息鼓，想要下台，突然姜虎东猛地曲膝窜了出来，抓住张成元的鞋，便用力拽了下来，啧啧称奇道：“宝鞋呀，宝鞋，这一定是一件宝贝，不然怎么能支撑主人做出这种高难度的动作。”看似在称赞鞋子，却是在夸赞张成元。不过他的样子实在搞笑，好像是得到了稀世之宝一样，那做作的神情逗得大家东倒西歪，只有张成元被他出人意表的举动搞得一愣一愣的、有些不知所措。
刘在石一边大笑、一边拦住张成元，断断续续的道：“再跳一会，再跳一会，实在太精彩了。”
张成元为难的看着姜虎东手中的鞋子，刘在石见状马上抢过鞋子，递给张成元，却怪罪姜虎东道：“别看了，再坚韧的鞋子也经不起你那大脚丫的折磨。”
张成元穿上鞋，无可奈何地被刘在石和姜虎东给推了上去，却不知要再跳些什么，回头扫了一眼，忽然看到李真的俏脸，便心中有数了，反正不会跳，倒不如学李真姐跳一段僵硬舞，倒也可逗她一乐。于是凭着过人的记忆力和完美的身体素质，将李真的舞蹈动作惟妙惟肖的模仿了过来，在即将结束时，干脆双手贴在身侧、双脚并在一起，整个人直直的就像一条棍子，然后像僵尸一样蹦蹦跳跳了几下，同时还直愣愣地看着李真，似乎意有所指。
所有人都乐翻了，这不是明摆着在说李真的外号——木棍吗？李真立即冲了上去去打张成元，张成元转身就跑，不过没两下便被追上，挨了几记粉拳，李真还低声威吓道：“等回去后再收拾你。”不过，这正中张成元的下怀，他已经好些天没跟李真聚在一起了。
而后回归到录制中，剩下的几个嘉宾也努力的跳了几段精彩的舞蹈，制造了很多的笑料，尤其是近年名声复起、由歌手出身的笑星申正焕所创造的奇怪的恐怖之舞，让每个人都无法抑制住笑意，毫不顾忌形象地爆笑了起来。