藏书吧 www.cangshu8.com，最快更新从拳愿刃牙到肌肉大明王最新章节！
天气很好，风和日丽，漂浮着几朵洁白云朵。
海水很蓝，万里碧波，夏日阳光映照在微小波浪上犹如音符跳动。
沙滩很干净，触感轻柔又细腻。
但这么好的环境，就是没人...
没错，整片海滩不要说人了，就连个鬼影都看不到。
“怎么回事？”
纱仓响挠挠脑袋，然后就领悟了，一脸兴奋的看向朱美，“朱美，该不会是你包场了吧？不要啊，我还想邂后一下帅哥的。”
“我也想...”
老师里美在后面也轻轻咕噜了声，27了都没个男朋友，她也很愁的好不。
“怎么可能！”
朱美断然否决，她可不是那种乱花钱的女人。
“怎么不可能，连富士山是私人的，你们这种大财团包场个小沙滩还不是伸伸手的事。”
“你就是想跟冷空这个肌肉怪单独戏水！”
纱仓响目光在冷空跟朱美身上不断流转，一脸破桉的表情。
上车前，她就感觉不对了，朱美连话都没说，只是点点冷空脸颊，对方就自动抬起手臂让她滑下来。
整个过程丝滑无比，没有一丝停顿。
什么时候，两人默契这么好了？
“哪...哪有，你不要胡说。”
朱美小脸蛋瞬间通红，偷偷瞟了一眼又化身凋塑的冷空，暗骂一声木头就跟纱仓响嘻打在一起。
“别闹了，你们看那里。”
彩也香翘起手指，指指竖在沙滩入口处的警示牌。
“嗯，”
纱仓响咬着指尖走到警示牌前，下一刻双眼就惊恐瞪大，
“禁止游泳？”
“什么鬼？”
彩也香丧丧道：“没看上面写了，有危险生物出没，整个夏季禁止游泳...”
“怪不得来这里的小巴只有我们几个，看来是其他人都知道了，所以没人来。”
朱美叹了口气，她还想跟冷空一起戏水的呢...
刚刚被纱仓响戳破心思，还脸红了一翻，现在白瞎了。
“那怎么办？”
纱仓响低垂着头，无精打采的道：“回去？”
她还想利用暑假的时间，完成减肥跟男朋友两件大事，结果出师不利。
这不是好兆头！
“来都来了，回去干吗？”
“这么好的包场机会，不玩玩可惜了！”
朱美拉起纱仓响就跑向沙滩。
......
“嗯啊...舒服...”
冷空打着赤脚，裸着上身，只穿了条沙滩裤，懒洋洋瘫在刚刚挖好的沙坑中。
沙砾在夏日太阳下被烤的热乎乎，躺在里面身体也变的暖洋洋。
躺久了草地，偶尔试试这种感觉也不错。
对比起他，五个专门来游泳的女人，现在却坐在遮阳伞的阴影下脸色苦闷。
“哎...完全搞砸了...”
“明明大海这么美，浪也平静。”
“为什么就是不能游泳？”
望着透明蔚蓝的海水一波波冲刷沙滩，她们却不能下水，心里那叫一个难受。
“哎...难得人家准备好漂亮泳衣，准备在这里被人搭讪的呢...”
已经换好整体红色，边缘白色花纹镶边比基尼的纱仓响首先丧气出声。
“我...我也一样...”
布料最少，上衣跟短裤都只用两根细线绑住的老师里美，也在用只有她自己能听到的声音呢喃道：“而且比你急...”
朱美：“就是，游泳可是很好的锻炼方式，可惜了！”
“呃...果然又是锻炼！”
朱美的话让其他四女同时愕舌。
不过认识这么久，她们也知道朱美这个白富美只对两样事物感兴趣，
一个是对肌肉的狂热。
一个是对自我的锻炼。
游泳只是次要，锻炼才是她真正的目的。
“哼哼...不然...她也不会看上那个肌肉怪！”
纱仓响哼哼两声，不屑看了眼把自己埋在浅沙中的冷空。
“不是，我们总得做点什么吧？”
新妹子吉娜，不跟她们拍拍坐了，站起身伸了个懒腰。
“咦，有了...既然不能下海，那我们就在海边锻炼吧？”
朱美突然兴致高昂的从阴影处跑出来，“难得到海边一趟，却因为禁止不能游泳，也不要失望，在海边也是可以锻炼的。”
纱仓响无语吐槽，“呃...这样，我更失望了好吗？”
她是来邂后的懂吗？
重度肌肉控知道什么叫邂后吗？
那就是跟帅哥一起腻歪！
“现在我来介绍一下，可以锻炼的运动‘波比’！”
“波比也叫作立卧撑，能锻炼到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能锻炼也很有效。”
“短时间内即可让人达到全身飙汗，是燃脂，瘦身运动的重点动作！”
“也是最有效、最好的全身健身之一！”
朱美没有听到纱仓响的心声，已经边演示动作，边讲解了。
“首先我们原地蹲下，手掌撑地，双脚后蹬摆出俯卧撑姿势。”
“在顺势做完一个俯卧撑之后快速起身恢复站立状态，如果在起身的同时跳一下效果更好。”
“怎么样，看清楚了吧？”
介绍完，朱美一脸期待的看向四女。
“太简单了，我分分钟就做给你看！”
大大咧咧的纱仓响直接原地下蹲，快速做了起来。
“呼呼...好...好累！”
但没做几个，速度就慢了，脸垮了。呼吸也急促了。
“不要停，坚持住，以你能做到的极限次数为一组，完成三组吧！”
朱美在一旁给她打气。
“都...都极限了，还要三组？”
纱仓响翻了个白眼，要不是这个动作有燃脂，瘦身功效，她都要趴下了。
既然没能邂后到帅哥，那么减肥这个目标绝对要完成！
“加油！”
“让我们一起成为拥有高级肌肉的人！”
朱美带着其他三人也一起做了起来。
做的同时还不忘看向眼睛微闭，好似已经在沙堆中睡过去的冷空，
“冷君，要一起来吗？”
“我？”
冷空刚拉起眼皮，就看到好多球在眼前晃动。
呃...怪不得自己挖坑时，这些女人一个都看不到，原来是去换泳衣去了。
不过，水都不能下，为什么还要换衣服？
你们是锻炼还是展示身材？
什么脑回路？
不过不得不说，五人中，无论是规模还是比例当属朱美最完美。
不愧是喜欢锻炼的女孩！
“不了，这些基本动作已经对我没用。”
冷空再度闭上眼睛，心神在柔和的阳光跟少女们的粗气声中陷入沉睡。
前面全心神都扑在纯白世界，精神绷的太紧。
现在一放松下来，睡眠不要太好。